sábado, 6 de febrero de 2021

ALIMENTACIÓN DE UN RETIRO

La combinación del norte de la India y del centro de la Argentina llevan al deleite supremo, armonización y asimilación en conjunto con la desintoxicación, purificación y nutrición de quién consuma éstos platos especiados. En los retiros espirituales se busca elevar la conciencia y la sutileza energética de las persona que asisten para llegar a la transformación a través de la práctica. Es por eso que el equilibrio de los platos debe ser perfecto para la finalidad de la acción. Integrando colores, sabores, aromas y tradiciones el espíritu festeja.

 

¨…el alimento es la vida de todos los seres, y todo el mundo lo busca. La piel, la claridad, la buena voz, la larga vida, el entendimiento, la felicidad, la satisfacción, el crecimiento, la fuerza y la inteligencia, todo se fundamenta en el alimento. De todo lo que es beneficioso para la felicidad mundana y de toda acción que conduzca a la salvación espiritual, se dice que se fundamenta en el alimento…¨  Charaka

 

Las especias utilizadas tienen la proporción perfecta para experimentar los 6 sabores del ayurveda, si bien la seducción primaria entra por los ojos, la secundaria por el olfato y la terciaria por el gusto, el paladar es el que definirá la aprobación del manjar equilibrante, nutritivo y purificador.

 

RECETAS

 

Manyula Sag: papas rellenas con pasta de pimiento rojo y achicoria.



Se cocinan las papas al punto justo, se ahuecan dejando base y bordes, se rellenan con pasta de pimientos rojos asados con nuez pecan, albahaca y sal pura. La combinación suprema es en compañía de una ensalada de achicoria.

 

Torre ananta: pastel de zukini con samosa y arroz.



Se prepara la samosa, nan o chapati, encima va un pastel de zukini que se preparan fácilmente grillados, entre capa y capa va el puré de zapallo naranja con cúrcuma. Los porotos mung armonizan el paladar junto a las esferas de arroz.

Dum alo serrano: papas al tandoori y frijoles negros.


Se prepara el fuego con leña y se queman las papas, en el disco se prepara la salsa de tomate con plantas de las sierras como la carne gorda, vinagrillo y tala, especiado con peperoncino, jalapeño y coriandro. Una vez listas las papas se trozan y se sumergen en la salsa. Se le puede agregar una botella de yogurt casero. Se sirve con poroto negro bañado en arrope de chañar para dar equilibrio al plato.





Sag alo tiki: pure de pera y hamburguesa de quinoa, zanahoria y coco.



Se cocina la quinoa, se le agrega la zanahoria pisada con coco, paprika y jengibre. Se preparan las hamburguesas y se llevan al horno. Estas hamburguesas se expresan mejor con el puré de peras generando una armonización única en el interior.


Parsi curry con raita y nan: guiso de zapallo con especias y masalas dulces y picantes, acompañado de la famosa ensalada raita, refrescante.



Se ralla el pepino, se incorporan hojas de menta, trocitos de tomate y yogurt.

 

Paratha Krishna: pizza integral a las brasas.




FORMACIÓN EN ABHYANGAM MASAJE AYURVEDA 2021

Comienzan en febrero nuevos grupos de formación en Masaje Ayurveda.

* Sábado 13 en la prov de Córdoba
* Domingo 21 en la ciudad de La Plata
Los cupos presenciales son limitados.
Inscribite ahora!!
(También disponible modalidad a distancia)
Celu: 3541 677358



Abyangam es una terapia ayurvédica que utiliza aceites esenciales naturales sobre la piel para acompañar diferentes técnicas de masaje.

Entre sus beneficios encontramos:

*nutrición y rejuvenecimiento de la piel

*relajación muscular y eliminación de contracturas,

*desbloqueo energético

*profundo descanso del cuerpo y la mente

*armonización de los doshas

se promueve el mejoramiento de la salud en general y conecta con emociones positivas como la calma, la satisfacción y la alegría.


lunes, 1 de febrero de 2021

USO DE BIJAMANTRA EN PRANASHIKITSA

 Uso de bijamantra en Pranashikitsa


BIJA - el mantra SEMILLA

Las bijas son mantras de una sola sílaba. El más famoso es el OM pero existen muchos más. Se llaman semilla porque contienen el poder de un mantra más extenso o de un ishwara en una pequeña partícula de sonido, la sílaba.


Las bijas, como todos los mantras se deben repetir con total concentración de la mente en el sonido, los ojos cerrados y el cuerpo relajado entregado a vibrar en todas sus fibras con el sonido. Cuando se aplica su uso en la pranashikitsa se hace la repetición con una o ambas manos apoyadas sobre una parte del cuerpo o un chakra a sanar. La vibración que se origina en el cuerpo que repite el bija se va a trasladar a través de la palma de la mano al cuerpo que está recibiendo la sanación, generando el movimiento energético, desbloqueo, estimulación y demás efectos según el caso.





BIJAMANTRA PRANASHIKITSA

Una forma posible y universal de aplicar bija en sanación:


OM

AUM

HRIM


Se comienza desde la base de la columna, el coxis o Muladhara Chakra

Apoyando una o las dos manos se repite el bija HRIM


Se asciende hacia la zona media de la espalda en la altura del corazón o Anahata Chakra

Apoyando una o las dos manos se repite el bija AUM


Sobre la cabeza, sede de Ajna Chakra y demás chakras de la mente

Apoyando una o las dos manos se repite el bija OM



Es muy fácil de realizar y sentir los efectos. No lleva más de 10 minutos y asegura un recambio energético completo.