VISITA A UN ASHRAM

La visita y residencia en un asram de Yoga se considera importante parte de la formación porque permite compartir vivencias yóguicas con otras personas. Diariamente se practica también la meditación para acceder a la suprema soledad.

Un ashram es un lugar dedicado al trabajo y el retiro espiritual donde la práctica de Yoga es el fin último. El respeto, la gratitud y la humildad son la actitud correcta que lleva a la máxima dicha llamada samadhi.

ACERCA DE LA CONDUCTA Y EL PROFESORADO DE YOGA

Bienvenidx al Profesorado de Yoga de la Alianza de Yoga de Argentina 2015

A continuación detallamos las reglas y recomendaciones de conducta para observar durante su cursada de Profesorado y prácticas de Yoga:

GENERALIDADES:

1- Preséntese en los 10 minutos previos al comienzo de la actividad.

2- Ingrese al espacio de Yoga en silencio.

3- Recuerde siempre descalzarse. La vestimenta adecuada es ropa cómoda de colores vivos o claros, se evitan los colores oscuros.
4- Si tiene mat o colchoneta de Yoga siempre es mejor que traiga el suyo.

4- Apague o silencie su celular. Déjelo guardado y no lo utilice durante la actividad.

5- Elija una ubicación y siéntese en silencio buscando estado de meditación o practique relajación según su preferencia hasta que comience la actividad.

6- Si desea saludar al lugar, profesorxs o compañerxs puede hacerlo en silencio, juntando sus manos en Anjali Mudra e inclinándose hacia delante.

7- Nunca interrumpa una clase. Si necesita preguntar algo o ser asistido por lxs profesorxs levante la mano hasta que le den la palabra o se acerquen para ayudar.

8- Si necesita salir por un instante de la clase, levántese en silencio y al llegar a la puerta junte sus manos en Anjali dirigiendo este gesto a quien esté guiando la clase, espere a que esa persona dirija el mismo gesto a ud. Esa es la forma de pedir y recibir permiso tanto para salir como para volver a entrar.

9- Mantenga siempre el orden, armonía y limpieza en el lugar.

10- Diríjase siempre con respeto y amor hacia sus compañeros llamándolos por su nombre espiritual si lo tienen. Cuando pregunte o necesite hablar con un guía o profesor/a hágalo con humildad y respeto, llamándole por su grado y nombre espiritual.

11- No se permite vender productos ni ofrecer servicios de ningún tipo dentro del marco de las actividades del Profesorado de Yoga.

INASISTENCIAS:

1- Se permiten 2 inasistencias consecutivas (2 meses seguidos) como máximo para mantener la regularidad en la cursada.

2- Recuerde que el cupo de los cursos es limitado y se guarda el lugar a lxs alumnxs que mantienen la regularidad.

3- Si necesita faltar a un encuentro por la razón que sea, tenga a bien avisar por teléfono, mail o mensaje de Facebook como demostración de respeto a la actividad.

MATERIAL DE ESTUDIO Y APRENDIZAJE:

TEXTOS

Usted puede acceder a textos, artículos y notas que refuercen su aprendizaje vivencial durante los encuentros del Profesorado a través de los siguientes sitios de internet:

FACEBOOK: solicite ingresar al grupo Profesorado de Yoga – AYA

BLOG: www.ayaprofesoradodeyoga.blogspot.com.ar

CDS de MANTRAS

Se pueden adquirir en los encuentros de Profesorado los 3 cds de mantras de Sarvamangala Mantram

SHIVA

SHIVA/SHAKTI

SHAKTI

En los siguientes blogs se encuentra más información sobre mantras

www.mantrashivashakti.blogspot.com.ar

www.mantrasclasicos.blogspot.com.ar

Recibirá también al comienzo de su cursada la lámina de las posturas de Yoga y la invocación que se recita al inicio de cada meditación.

CLASES PRÁCTICAS

Por ser alumnx del Profesorado usted tiene acceso libre y gratuito a las clases prácticas que dicta la Alianza de Yoga de Argentina. En caso de no participar del módulo mensual, tendrá que abonar las clases aparte.

Es nuestra misión brindar una experiencia formativa completa y profunda en Yoga Integral. Cualquier consulta o sugerencia háganos saber a través de mail, teléfono o en forma personal.

Muchas gracias por su confianza. Namaste

OM NAMOH BHAGAVATE VASUDEVAYA

OM NAMOH BHAGAVATE VASUDEVAYA

Es un mantra de invocación a la energía de Krishna. Energía del amor y la conservación.

Las mujeres y hombres experimentamos en nuestra vida las diversas formas del amor humano (amor de madre/padre a hijx, de hijx a madre/padre, amor de pareja, amistad, etc). Este mantra nos invita a profundizar estos sentimientos para finalmente elevarnos por encima y alcanzar el amor universal o amor divino que trasciende las ataduras mundanas. PREMA o amor universal divino, abraza con amor a toda las existencia, a todos los seres vivos y no vivos más allá del egoísmo ignorante que nos impulsa a limitar nuestro amor a unos pocos.

En esta hermosa interpretación escuchamos en harmonio y voz a nuestra querida Brahmi que hoy ya no se encuentra en este plano de existencia. Por siempre en nuestro corazón.
OM NAMOH BHAGAVATE VASUDEVAYA

DURGA

Durga es la madre de todos los seres

La victoria de la luz sobre la ignorancia

La incognoscible por sus innumerables formas

La invencible por su poder voluntad y determinación

Destructora de la ignorancia, el apego y la miseria.

LAS FORMAS DEL SILENCIO

Cuando hablamos de silencio entendemos el hecho de no hablar o de no hacer ruido pero solo para el oído convencional, y naturalizamos el ruido mental porque es silencioso.

Culturalmente está aceptado el ruido tanto externo como mental interno, así se ha normalizado vivir de forma superficial y caótica.

 Es asombroso pero hay personas con miedo a acallar el ruido externo (máquinas, radios, televisores, celulares, conversación, todo sonido urbano), temen enfrentarse con su propio ruido interior, temen al vacío, a la falta de estímulo. Entonces la responsabilidad de la toxicidad mental pasa a ser de uno mismo, con egoísmo e ignorancia.

El uso abusivo de la tecnología ha incrementado la forma compulsiva de pensar, la hiperactividad mental genera un estilo dominante y robótico, sin libertad, alejado del sentido existencial.

Porque cuando hay control del placer, cuando hay dominación mental, se bloquea la libertad.

Creer que uno es la mente llega a ser adictivo, el famoso pensar por pensar, la mente densa nos aleja de una calidad de vida sana y óptima. Parece ser inagotable la mente hablando, dialogando con miedos, dudas, preocupaciones, caprichos y demás, generando sufrimiento sin poder complacer al ser. Este ruido mental no tiene ninguna utilidad mas que engrandecer al ego: el caótico mundo de la mente, basándose y estimulándose con todo lo superficial destruyendo la profundidad de la vida.

Si queremos mejorar debemos comprender que el ruido más contaminante no se oye afuera, sino que se instala en nuestra mente y en la identificación con esa mente intoxicada y agotada.

La mente comienza a silenciarse cuando no me identifico con ella, sin darle poder a las creencias, recuerdos, deseos, dudas, observarla tal como es, como funciona, con sus diálogos, sus preocupaciones y razonamientos.

Comencemos silenciando el sonido externo alejándonos de los lugares ruidosos, estimulantes y con presencia de otras personas que hablan. Luego el ruido mental dejando que pasen los pensamientos, es como pensar sin palabras sin análisis o comparación alguna. Cuando el silencio mental se presenta la mente se desintoxica quedando pura y limpia, recién lavada; los bloqueos se van y la energía densa se transforma en creativa, compasiva, liberando el potencial de una mente clara. La mente cuando está calma es capaz de crear cosas maravillosas, extraordinarias, tomando decisiones benévolas, llevando al ser a una plenitud existencial.

Para llegar a transformar la conciencia se requiere coraje, voluntad, esfuerzo, perseverancia. En los retiros de silencio en la naturaleza se ha experimentado la vida de los animales, que para disminuir la tensión social pasan tiempo compartiendo energía sin palabras, contemplándose, observándose, acariciándose, oliéndose, comprendiéndose desde la esencia pura, expresando de esta forma sentimientos puros, libres de mentalidad.

LIBRE

Cuando se es auténtico

Cuando es verdadero,

Se puede sentir paz,

Cuando se siente paz

Se es libre,

Cuando se es libre

Así puede amar

Cuando se vive en amor

Se expande felicidad.

En el silencio se puede contemplar la realidad absoluta.

Por Sri Devi

QUÉ YOGA DAMOS? - PURNA YOGA - YOGA INTEGRAL

Purna Yoga es un método creado por el filósofo, poeta, activista social y maestro Sri Aurobindo.

También conocida como Yoga Social y Yoga Integral, la visión de Aurobindo busca aplicar en forma creativa todas las técnicas de todos los métodos de Yoga con el fin de profundizar la experiencia de vida plena y ampliar la consciencia de los practicantes, llevando a una evolución de toda la humanidad hacia estados espirituales superiores.

El Purna Yoga está dirigido a todas las personas que aspiren a un crecimiento personal para brindar luego su energía purificada y potenciada hacia el bienestar de todos los seres. No hace distinción de edad, religión, cultura o estilo de vida, sino que invita a adentrarse en el camino de la autorrealización a quien sienta esa inquietud y acompaña durante todo el proceso de su vida, en todos los niveles, al practicante.

"Una fuerza divina fluirá a través de tejidos y células, y asumirá nuestro aliento, nuestra palabra y nuestra acción"

"Nuestro yoga no es para nosotros, sino para la humanidad"
"Nuestro yoga no es para la humanidad, sino para el Divino"

Sri Aurobindo - Purna Yoga