Buscar un lugar retirado, sentirlo sagrado, sentarse con los ojos entreabiertos, centrarse en la punta de la nariz, inhalar profundo, y al exhalar eliminar todos los pensamientos, dejando atrás la ansiedad, en ese momento, no comparar, no analizar, no esperar, no juzgar.
Para una práctica óptima, la paciencia, perseverancia, constancia y disciplina, deben ser primordiales, ya que la educación es un entrenamiento que luego el ser toma como conducta para liberarse de perturbaciones y obstáculos, hacia la felicidad existencial.
Bendiciones
(por Sri Devi)
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